Рейтинг@Mail.ru
Вишня или черешня: врач рассказал, какая ягода полезнее - РИА Новости Спорт, 14.07.2024
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ
Вишня или черешня: врач рассказал, какая ягода полезнее

Врач Исанбаев посоветовал есть вишню и черешню для здоровья глаз и сердца

Вишня - РИА Новости, 1920, 14.07.2024
Читать в
Дзен
МОСКВА, 14 июл — РИА Новости. Врач и специалист по снижению веса Павел Исанбаев рассказал РИА Новости о плюсах вишни и черешни для организма.
«

"Обе ягоды — богатые источники антоцианов. Эти вещества обладают доказанным антиоксидантным действием, улучшают здоровье глаз, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, препятствуют чрезмерному свёртыванию крови, борются с повышенным давлением, уменьшают отложения холестерина в сосудах, замедляют старение мозга и улучшают мозговое кровообращение", — объяснил Исанбаев.

Абрикосы - РИА Новости, 1920, 12.07.2024
Эксперт рассказал, кому опасно есть абрикосы
По словам специалиста, обе ягоды имеют сравнительно низкую калорийность, содержат клетчатку, полифенолы, каротиноиды, витамин С и калий. Что немаловажно для людей с проблемным сном, вишня и черешня — дополнительный источник триптофана, серотонина и мелатонина, пусть и в сравнительно небольшом количестве.
"Отличия в пользе для здоровья между этими ягодами минимально и обусловлено разным профилем содержащихся антиоксидантов. Так что выбирайте ягоду, которая вам по вкусу", — заявил Исанбаев.
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Хоккей
    2-й период
    Флорида
    Колорадо
    2
    4
  • Хоккей
    1-й период
    Тампа-Бэй
    Даллас
    1
    1
  • Хоккей
    1-й период
    Вашингтон
    Нью-Джерси
    0
    0
  • Хоккей
    1-й период
    Коламбус
    Каролина
    1
    1
  • Хоккей
    1-й период
    Монреаль
    Вегас
    0
    0
  • Хоккей
    1-й период
    Нэшвилл
    Виннипег
    0
    0
  • Хоккей
    1-й период
    Питтсбург
    Юта
    0
    1
  • Хоккей
    24.11 03:30
    Айлендерс
    Сент-Луис
  • Хоккей
    24.11 06:00
    Эдмонтон
    Рейнджерс
  • Хоккей
    24.11 10:00
    Адмирал
    Амур
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала