Рейтинг@Mail.ru
Гимнастка показала упражнения для растяжки ягодичных мышц - РИА Новости Спорт, 28.07.2020
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве
ЗОЖ

Гимнастка показала упражнения для растяжки ягодичных мышц

Читать в
Дзен
МОСКВА, 28 июл — РИА Новости. Мастер спорта по художественной гимнастике Дарья Мороз показала четыре эффективных упражнения, которые позволят хорошо растянуть ягодичные мышцы до и после силовой тренировки.
Автор ролика отмечает, что регулярная растяжка расслабляет и восстанавливает мышечные ткани, а также помогает избежать травм.
«
"Боль в мышцах после нагрузки говорит о том, что вы хорошо поработали. А ощущение "забитости" и напряжения говорит об избытке молочной кислоты, которая выделяется, когда вы тренируетесь, и невозможности расслабиться и перейти в режим восстановления. Избавлению от всех этих неприятностей способствует растяжка", — сказала Дарья Мороз.
Также читайте:
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Хоккей
    Завершен
    Куньлунь Ред Стар
    Сочи
    2
    4
  • Теннис
    Завершен
    А. Рублев
    Н. Басилашвили
    50
    20
  • Футбол
    Завершен
    Парма
    Лечче
    1
    3
  • Футбол
    Завершен
    Леганес
    Райо Вальекано
    0
    1
  • Футбол
    Завершен
    Вердер
    Майнц 05
    1
    0
  • Футбол
    Завершен
    Монпелье
    Ланс
    0
    2
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала