МОСКВА, 8 апр — РИА Новости. Мастер спорта по художественной гимнастике Дарья Мороз показала эффективные упражнения для уменьшения объема бедер.
По словам спортсменки, работу по избавлению от "ушек" или "галифе" — так называют жировые отложения на внешней стороне бедер у женщин — необходимо начать с грамотно составленного рациона питания.
«
"Питание — это 80 процентов успеха. Исправляем ошибки, убираем все вредное, а затем переходим к выполнению упражнений", — говорит Мороз.
Прислушаемся к эксперту: сначала прочитаем о лучших продуктах для стройной фигуры.
А затем посмотрим видео-тренировку гимнастки в домашних условиях.